체육관은 '과학'을 통해 현지인들이 몸매를 가꾸도록 돕습니다.

Aug 13, 2023

Cave Creek의 새로운 체육관인 Fit6의 팀은 개별화된 과학 기반 교육을 통해 고객이 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다. (CFCC 마케팅/제출됨)

새로운 Cave Creek 체육관인 Fit6은 사람들이 자신의 피트니스 목표를 달성하도록 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다.

Scottsdale Road와 Carefree Highway에 위치한 이 체육관은 맞춤형 기술과 "과학 기반" 교육을 사용하여 고객이 신체 검사, 영양 연구, 인터벌 운동, 그룹 또는 개인 훈련과 같은 몸매를 유지하고 몸매를 유지할 수 있도록 돕습니다.

20년 동안 고객들에게 서비스를 제공해 왔으며 운동에 대한 결과 중심적이고 전체적인 접근 방식을 갖고 있는 Fit6 사장 Josh Rogers는 "우리는 그것이 단순한 운동 그 이상을 원합니다. 우리는 완전한 라이프스타일 변화를 원합니다"라고 말했습니다.

그는 텀블링 코치이자 트레이너인 Marisa Johnson 운영 EVP와 함께 Fit6을 운영하고 있습니다. 두 사람은 사람들이 목표를 달성하도록 돕는 데 열정을 가지고 있습니다.

Fit6는 “우리는 다르다고 약속합니다”라는 슬로건을 사용하여 신규 회원을 유치합니다. 이는 많은 체육관의 표준과는 거리가 먼 개별화된 훈련에 중점을 두고 있으며, 트레이너는 각 고객을 알아가며 피트니스 목표에 따라 운동 계획을 편집합니다.

각 50분 운동에는 역동적인 운동, 이동성, 인터벌 트레이닝, 파워, 코어 및 유연성으로 구성된 "피트니스의 6가지 기둥"이 사용됩니다. 이러한 구성 요소는 나이가 많거나 부상을 입은 고객이 이동성 문제를 극복하는 데 도움이 되는 방법입니다.

Fit6의 목표는 체지방 연소, 근력 강화, 심박수 최대화 및 회복입니다. 고객의 심박수를 측정하고 운동에 따라 다양한 "구역"에 배치합니다.

“우리는 개인의 기초 대사율, 즉 신진대사의 효율성을 연구합니다. 우리는 더 자주 먹음으로써 신진대사가 더 자주 작동하도록 훈련시킵니다.”라고 Rogers는 말했습니다.

Fit6은 또한 건강한 음식과 식사 대체 쉐이크를 제공합니다. 다이어트는 각 고객의 훈련에서 중요한 역할을 합니다.

“고객은 영양과 회복을 함께 결합해야 합니다. 우리는 고객의 데이터를 기반으로 맞춤형 식사 계획을 제공합니다.”라고 Rogers는 말했습니다.

“우리는 과학을 통해 모든 일을 합니다. 3차원 체성분 테스트 결과를 받아요.”

고객의 피트니스 계획은 개인의 체성분이나 체질량 지수(BMI)를 스캔하여 어떤 운동 계획이 가장 효과적인지 측정하는 Styku 신체 스캐너를 기반으로 합니다.

Fit6의 주요 구성 요소 중 하나는 60일 챌린지입니다. 이는 소그룹 훈련, 가상 트레이너 이용 및 6주간의 매크로 코칭(에너지를 제공하는 영양소(지방, 단백질, 탄수화물) 관리)으로 구성됩니다.

이 과제는 고객이 일관되고 개인화된 일정에 따라 몸매를 갖추기 위해 최선을 다하도록 유도하는 것을 의미합니다. 트레이너들은 이것을 피트니스 "청사진"이라고 부릅니다.

Rogers는 각 고객의 해부학적 구조가 Fit6의 사명에 얼마나 중요한지 설명했습니다.

“스트레칭과 회복은 운동의 큰 부분입니다.”라고 그는 말했습니다. “최상의 결과를 얻으려면 근육을 느슨하게 하고 열어서 활력을 되찾아야 합니다.”

책임은 체육관의 또 다른 초점입니다. 고객에게 목표 체력 수준을 달성하려면 집중력, 결단력, 책임감을 유지해야 함을 상기시키는 "책임 코치"가 있습니다.

Fit6은 6일 동안 $6의 저렴한 가격 평가판을 제공합니다. 이는 모든 고객이 그곳에 있기를 원하고 자신의 체력과 건강을 진지하게 받아들일 준비가 되어 있음을 보장합니다.

Fit6의 실제 장소에서 운동할 시간이 없는 사람들을 위해 온라인으로 운동 계획을 구매할 수 있는 옵션이 있습니다. 집에서, 온라인으로 또는 둘 다에서 완료할 수 있는 트레이너가 감독하는 비디오가 함께 제공되므로 언제든지 편리하게 들어올 수 있습니다.

Rogers는 “우리는 스튜디오 운동의 수정된 버전을 가지고 있습니다.”라고 말했습니다. “Demand Fit6 프로그램이라는 20분짜리 가상 교육 세션입니다. 우리는 더 많은 수요 프로그램을 개발하고 있습니다.”

연습 6

34442 N. Scottsdale Road, 스위트 100, 스코츠데일

480-702-1867

myfit6.com

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